Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2016
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 49 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 71,84g | Białk: 58,44g | Węglo: 133,04g.
Śniadanie: Penny Markt Alpenvollmilch-Nuss-Schokolade. Lunch: Kühne Rotkohl das Original, Kartoffelknödel, Entenbrust. Obiad: Krombacher Radler (Flasche), Pommes Frites, Schaschlik. Przekąski/Inne: Ziegenkäse, Mischkornbrot, Gebrannte Mandeln. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Kąpiel - 45 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Prysznic - 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|