Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2016
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2505 kcal
|
Tłusz: 89,71g | Białk: 145,90g | Węglo: 254,91g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Творожная Запеканка с Изюмом, Солнечное Грушёвое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Куриная Грудка Отварная, Ярмарка Нут Вареный, Свинина Отварная, Приготовленные Баклажаны, Белый Город Сметана 15%, Помидоры. Obiad: Горчица, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хлеб Шведский Злаковый, Бахетле Оладьи из Печени, Борщ с Курицей. Przekąski/Inne: Коньяк, Белый Город Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Белый Город Сметана 15%. więcej...
|
|
3769 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 24 minut, Spacer - 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 34 minut, Koszenie Trawy - 44 minut, Praca - 2 godziny i 29 minut, Spanie - 5 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 41 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 14 minut, Prysznic - 19 minut, Kulturystyka - 19 minut, Gotowanie - 3 godziny i 48 minut, Mycie Naczyń - 43 minut, Prace Domowe - 39 minut, Czytanie - 29 minut, Seks - 14 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|