Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2016
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 31,12g | Białk: 64,26g | Węglo: 164,06g.
Śniadanie: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Кефир 1%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сыр Российский, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: Сметана, Сыр Российский, Куриные Голени с Кожей, Яблоко, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Кефир 1%, Морковь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. więcej...
|
|
1671 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi летка💅🏼конфетка
|