Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2016
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2161 kcal
|
Tłusz: 83,19g | Białk: 70,73g | Węglo: 280,45g.
Śniadanie: Paul Pain Au Chocolat. Lunch: Nectarines, Auchan Emmental Râpé, Panzani Bolognaise, Pâtes (Cuites). Obiad: Pastèque, Teisseire Sirop Mojito, Tomates Cerises, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Oeuf, Buffalo Grill Bbq Ribs, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Riz Basmati (Cuit). Przekąski/Inne: Milka Milka Oreo. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|