Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2016
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 63,68g | Białk: 42,79g | Węglo: 240,95g.
Śniadanie: Mermelada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Desnatada, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Copos de Avena. Lunch: McDonald's McPollo, Cuétara Galletas Campurrianas, Bizcocho, McDonald's Patatas Fritas (Pequeñas). Obiad: Paté de Hígado de Ganso (Ahumado, Enlatado), Pan Blanco, Salchicha de Res o de Perros Calientes. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 2 godziny i 48 minut, Prowadzenie Pojazdu - 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|