Dziennik xia999, 23 sie 16

Profil xia999 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2016

61,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 11,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 sierpnia 2016:

1539 kcal

Tłusz: 64,43g | Białk: 51,88g | Węglo: 185,73g. Śniadanie: Beurre (Salé), Gloria Lait Concentré Non Sucré, Café, Thé Vert, Confitures et Conserves, Lidl Biscottes. Lunch: Grand Frais Mélange Sportif. Obiad: La Boulangère Pain aux Raisins, Saladinettes Taboulé Oriental, Carrefour Jambon de Paris. więcej...

2056 kcal

Ćwiczenie: step - 15 minut, marche 5 km/h - 15 minut, rameur - 40 minut, vélo - 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Avec le sport j'espère y arriver !!

24 sie 16 przez użytkownika: xia999


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi xia999

Zobacz Pełną Historię

Dziennik xia999, 23 sie 16

Skomentuj

Historia Wagi xia999