Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2016
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1265 kcal
|
Tłusz: 33,45g | Białk: 96,14g | Węglo: 155,63g.
Śniadanie: Jungle Oats, Nescafe Classic. Lunch: Tomatoes, Whole Wheat Bread, PnP Shredded Tuna in Water, Cucumber (with Peel), Nescafe Classic, Lemon, Naartjie. Obiad: Avocados, Baked Potato (Peel Eaten), DairyBelle Low Fat Chunky Cottage Cheese, I&J Hake Fillet. więcej...
|
|
2484 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 1 godzina i 11 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|