Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2016
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
736 kcal
|
Tłusz: 40,92g | Białk: 43,73g | Węglo: 51,86g.
Śniadanie: Coffee with Milk. Lunch: Green Tea, Apples, Oranges. Obiad: Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Tomatoes. Przekąski/Inne: Pick n Pay Beef Patty. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Brzuszki - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|