Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2016
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 60,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 32,46g | Białk: 75,03g | Węglo: 167,83g.
Śniadanie: Noix de Cajou, Aubergine, Confitures d'Abricots et de Conserves, Pain. Lunch: Betteraves, Cake Salé. Obiad: Yaourt de Soja, Thon Rouge (Poisson). Przekąski/Inne: Courgette, Sauce Tomate, Banane. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 41 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|