Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2016
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 103,35g | Białk: 63,12g | Węglo: 155,23g.
Śniadanie: Muffin Semplice, Esselunga Burro, Mestemacher Pane Proteico, Coop Yogurt Bianco Naturale Intero. Lunch: Pasta al Pesto, Formaggio Svizzero, Albicocche. Obiad: Sabelli Mozzarella Fior di Latte, Dolciando & Dolciando Cono Gelato Amarena, Cetriolo (senza Buccia), Albicocche, Prugne, Calvé Mayo. Przekąski/Inne: Biscotti Frollini, Patatine al Gusto Barbecue. więcej...
|
|
2818 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Zakupy - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 40 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|