|
feeling good was told look like you are losing weight made me proud hard work finally showing
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 30,68g | Białk: 40,78g | Węglo: 157,02g.
Śniadanie: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Energy Drink. Lunch: Grilled Ham and Cheese Sandwich with Spread, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Iced Tea, Energy Drink. Obiad: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). więcej...
|
|
3753 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 10 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|