Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2016
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 45,50g | Białk: 63,87g | Węglo: 135,10g.
Śniadanie: Monoprix Beurre Doux, Miel, Pain Complet, Carrefour Jus Ananas. Lunch: Thiriet Esquimau Vanille, Parmesan (Râpé), Barilla Pesto Rosso, Pâtes (Cuites), Le Gaulois Foies de Volaille, Vinaigrette, Salade Verte. Obiad: Alsa Entremet Chocolat, Vico Croûtons Nature, Entremont Comté Râpé, Liebig Soupe de Poissons. Przekąski/Inne: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 35 minut, Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|