Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2016
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
814 kcal
|
Tłusz: 43,58g | Białk: 31,73g | Węglo: 79,22g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Яичница. Lunch: Простые Пельмени, Сосиски Молочные, Жареный Картофель. Obiad: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Przekąski/Inne: Помидоры, Помидоры. więcej...
|
|
1736 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|