|
der Urlaub ist fast ausgemerzt 😊
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3012 kcal
|
Tłusz: 203,44g | Białk: 240,56g | Węglo: 46,27g.
Śniadanie: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Brie (Käse), Aldi Eier aus Freilandhaltung, Milfina Butter, Milbona Schlagsahne. Lunch: Sojasprossen, Kikkoman Sojasoße, Knoblauch, Champignons Frisch, Hähnchenbrustfilet, Möhren, Spitzkohl, Alnatura Kokosöl Nativ, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika. Obiad: Ja! Fleischwurst, Peperoni, Aldi Holland Gouda Mittelalt, Lidl Salami Pur Porc, Ömür Hirtenkäse 55%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|