Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2016
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
585 kcal
|
Tłusz: 20,58g | Białk: 35,40g | Węglo: 64,37g.
Śniadanie: Yaourt Nature, Le Fleurier Beurre, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Fruits, Lait, Brioche Pasquier Biscotte au Froment. Lunch: Champignons, Marque Repère Épinards Hachés, Auchan Colin d'Alaska. Obiad: Poires, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 15 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 5 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|