Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2016
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3908 kcal
|
Tłusz: 134,56g | Białk: 204,24g | Węglo: 476,35g.
Śniadanie: Continente Muesli Crunchy Frutos, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Área Viva Sementes de Chia, Nestlé Ricoré, Àreaviva Bebida à Base de Soja, Coca-Cola Coca-Cola, Nespresso Café Expresso. Lunch: Pepino (Descascado), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Continente Bolachas Pequeno-Almoço Muesli, Banana, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Banana, Royal Gelatina Tutti Frutti, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, Gold Nutrition Extreme Whey Force Sabor Chocolate, BSN N.o. Xplode XE Edge, Banana, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Clara de Ovo Cozida, Continente Iogurte Grego Natural Açucarado, Banana, Clara de Ovo Cozida. więcej...
|
|
2553 kcal
|
Ćwiczenie:
BTT - 21 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|