Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2016
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 50,53g | Białk: 87,81g | Węglo: 137,92g.
Śniadanie: Caffè Macchiato, Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Lunch: Ravioli Ricotta e Spinaci, Polpette di Manzo, Zucchine Trifolate. Obiad: Cheesecake, Gran Mare Misto per Risotto e Spaghetti, Pasta all'uovo Secca. Przekąski/Inne: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). więcej...
|
|
2654 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|