Dziennik Monikak89, 26 sty 10

this has been a bad few weeks on me, we are remodoling our kitchen so at the moment we do not have a stove or a sink. i have been eating out alot and only have my self to blame for the unheathy choices i made. starting today no more excuses.
70,3 kg Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.    Wciąż do stracenia: 9,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 26 stycznia 2010:
1190 kcal Tłusz: 24,58g | Białk: 38,63g | Węglo: 203,40g.   Śniadanie: Banana, Instant Plain Oatmeal, Granulated White Pure Cane Sugar, Water. Lunch: Organic Cranberry Juice, Hearty Chicken & Rotini Soup. Przekąski/Inne: Dark Chocolate Almonds. więcej...
2008 kcal Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
Zyskuje 2,3 kg na tydzień

   Wsparcie   

Komentarze 
Sorry to hear that :( Hey things come up every now and then and it is so hard to follow your diet when you have to eat out everyday. But at least you're back on track and that's what counts. How long before the remodeling is over with? Try do add more exercise if you can to compensate(at least a little) for all the extra calories you're eating. Keep it up! It's life shit happens :-) 
26 sty 10 przez użytkownika: xGeminix
you have the whole week to get back on track good luck 
26 sty 10 przez użytkownika: thecoach
yeah well the remodoling has to be done feb 13. as for the extra workout i am helping with the remodeling hopefully that counts a bit. other then that i have been working extra hours too so i have been missing my normal workouts. Thanks for the support btw! 
28 sty 10 przez użytkownika: Monikak89

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Monikak89


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.