Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2016
|
97,0 kg
Do tej pory straciłeś: 30,0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 108,76g | Białk: 79,73g | Węglo: 32,16g.
Śniadanie: Cheddar Cheese, Fried Egg, Butter, Heavy Cream. Lunch: Cocoa Powder (Unsweetened), Kroger Walnut Halves & Pieces, Plain Yogurt. Obiad: Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk, Broccoli, Chicken Thigh. Przekąski/Inne: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
mowing on a riding lawn mower - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
another one bites the dust
26 sie 16 przez użytkownika: wannabhealthier
|
Going down nicely again. Good going!
26 sie 16 przez użytkownika: PhillySue
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi erikahollister
|