Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2016
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1029 kcal
|
Tłusz: 55,84g | Białk: 48,89g | Węglo: 32,76g.
Śniadanie: Café. Lunch: Frimesa Nata, Rúcula, Omelete, Almeirão, Repolho, Acelga, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Obiad: Vinho Cabernet Sauvignon, Café com Açúcar, Aurora Salame, Palmito, Scala Queijo Prato. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|