Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2016
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 40,00g | Białk: 50,20g | Węglo: 171,38g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Marilan Bolacha Água e Sal, Ovo, Cisne Sal Light, Amendoim, Mãe Terra Farelo de Aveia, Arma Zen Farelo de Trigo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sabor Nordeste Farinha de Trigo Integral, Languiru Leite Integral, Café, Bauducco Cereale Castanhas e Quinoa, Italac Leite Desnatado, Canela, Yoki Aveia em Flocos Finos, Yoki Aveia em Flocos, Vitalin Semente de Linhaça Dourada. Lunch: Bolinho de legumes. Obiad: Fritz & Frida Grãos de Lentilhas Cozida (sem Adição de Gordura/Sódio), Cisne Sal Light, Abóbora Moranga. Przekąski/Inne: Banana, Frizzo Ricota Fresca Light. więcej...
|
|
1517 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|