Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2016
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 76,07g | Białk: 51,04g | Węglo: 156,64g.
Śniadanie: Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Senseo Cappuccino Original. Lunch: Vinaigrette, Courgette, Melons Cantaloup, Mayonnaise Légère, Avocat. Obiad: Oignons Matures Cuits, Les Croisés Gruyère, Maille Huile d'olive Vierge Extra, Charal Steak Haché 5%, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Przekąski/Inne: Leader Price Chocolat au Lait aux Noisettes, Cornetto Vanille et Framboise. więcej...
|
|
1538 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|