Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 37,11g | Białk: 57,58g | Węglo: 142,32g.
Śniadanie: Ananas, Monique Ranou Jambon Blanc, Carrefour Jus Ananas. Lunch: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Nutella Nutella, Lasagne sans Viande avec Des Légumes. Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Lasagne à la Viande. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 12 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|