Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2016
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1994 kcal
|
Tłusz: 63,84g | Białk: 78,43g | Węglo: 240,66g.
Śniadanie: Pflaumen, Bresso Traditionelle, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gutfried Geflügel Mortadella, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: K-Classic Fruchtmolke Multifrucht, Pizza mit Gemüse, Teviana Frucht Torte, REWE Bäcker Brötchen, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Mühlenhof Wiener Würstchen. Obiad: Sekt, Tonic Water, Dornfelder, Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Wiener Kalbsschnitzel. więcej...
|
|
3853 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|