Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2016
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 81,94g | Białk: 54,92g | Węglo: 204,30g.
Śniadanie: Beurre (Salé), Gloria Lait Concentré Non Sucré, Café, Thé Vert, Confitures et Conserves, Lidl Biscottes. Lunch: Casino Poisson à la Provençale, Pâtes (Cuites). Obiad: Tomates, Marque Repère Fromage de Brebis. Przekąski/Inne: Magnum Double Chocolate (92g), Poires, Nos Régions Ont du Talent Compote Rhubarbe Pomme. więcej...
|
|
2162 kcal
|
Ćwiczenie:
marche lente - 1 godzina i 13 minut, marche 5 km/h - 21 minut, rameur - 28 minut, vélo - 37 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 21 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|