Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2016
|
53,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
909 kcal
|
Tłusz: 39,72g | Białk: 40,16g | Węglo: 94,84g.
Śniadanie: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Grancereale Croccante con Riso, Vitasoya Soyadrink, Zucchero. Lunch: Formaggio Feta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Obiad: Pizza Margherita, Bofrost Mini Arancini di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Prysznic - 15 minut, Stanie - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny i 13 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
|