Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2016
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 64,60g | Białk: 143,94g | Węglo: 235,53g.
Śniadanie: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Suco de Acerola, Mamão, Melão, Sadia Pizza de Calabresa. Lunch: Kibon Picolé Frutas Vermelhas Zero, Alface, Manga Palmer, Salpicão de Frango, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Peito de Frango. Obiad: Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão. Przekąski/Inne: La Frutta Picolé de Uva, Danone Iogurte Danio com Calda de Morango, Banana Prata. więcej...
|
|
3233 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 2 minut, Stanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Spanie - 13 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|