Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2016
|
58,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 68,79g | Białk: 75,64g | Węglo: 166,37g.
Śniadanie: Charles & Alice Compote Pommes Framboise, Café, Baguette. Lunch: Charles & Alice Compote Pommes Bananes Vanille, Sojasun Yaourt Nature, Oeuf, Ratatouille Maison. Obiad: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Comté, Nos Régions Ont du Talent Galettes de Bretagne au Sarrasin, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Salade Verte, Huile d'Olive, Oeuf, Puget Crème de Balsamique. Przekąski/Inne: LU Granola. więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Gotowanie - 15 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odkurzanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 43 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 12 minut, Stanie - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|