Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2016
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 24,14g | Białk: 79,04g | Węglo: 111,87g.
Śniadanie: Café au Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Weight Watchers Yaourt aux Fruits, Monique Ranou Jambon Blanc, Haricots Verts, Tomates Cerises. Obiad: Pain Blanc, Monique Ranou Rôti de Porc, Champignons, Vinaigrette, Florette Radis, Épi d'or Croûtons, Tomates. Przekąski/Inne: Dolce Gusto Expresso Macchiato. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|