Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2016
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
889 kcal
|
Tłusz: 27,10g | Białk: 28,39g | Węglo: 124,80g.
Śniadanie: Tomates, Senseo Cappuccino Original, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Lunch: Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Obiad: Laitue, Salade Allemande de Pommes de Terre. Przekąski/Inne: Milbona Yaourt aux Fruits. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prysznic - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|