Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2016
|
107,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2419 kcal
|
Tłusz: 111,30g | Białk: 86,54g | Węglo: 269,32g.
Śniadanie: Frusano Bärenfreunde, Bresso Traditionelle, Orangensaft, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Aldi Geflügel Salami, Gutfried Geflügel Mortadella, REWE Beste Wahl Körner Sandwich, Spiegelei. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Oreo Ice Cream Sticks, Barilla Pesto Ricotta e Noci, Bolognese, Edeka Bio Vollkornspaghetti, Möhren, Zucchini. Obiad: Mayonnaise, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Gutfried Geflügel Mortadella, Aldi Mozzarella Leicht, Mehrkornbrötchen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Przekąski/Inne: Sondey Vollkorn Butterkeks, Rapunzel Bionella. więcej...
|
|
3656 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Spanie - 7 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|