Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2016
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1684 kcal
|
Tłusz: 97,13g | Białk: 72,12g | Węglo: 127,36g.
Śniadanie: Président Emmental Cœur de Meule, Reblochon, Ail, Le Fleurier Beurre, Brioche Pasquier Biscotte au Froment, Lait, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Fruits. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Colona Sauce Algérienne, Carrefour Baguette Complète, Merguez. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|