|
going good
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
568 kcal
|
Tłusz: 7,19g | Białk: 15,62g | Węglo: 112,70g.
Śniadanie: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Energy Drink. Lunch: Bon Italia Spaghetti Rings Pasta, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Iced Tea. więcej...
|
|
5106 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina, Orbitrek - 32 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Bieżnia - 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 48 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 3 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|