Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2016
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 89,01g | Białk: 87,90g | Węglo: 204,09g.
Śniadanie: Aceitunas Verdes, Bimbo Pan de Molde, Eroski Jamón Cocido Extra, Bonarea Queso Mezcla Semicurado Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados, Ternera, Melón Galia, DIA Flan de Queso, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Lunch: Reina Natillas con Galleta. więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 42 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|