Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 65,67g | Węglo: 159,05g.
Śniadanie: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Lunch: Gurkensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Blattsalat Mix, Schweinefilet. Obiad: Butter, Aldi Garnelen, Laugenbrezeln, Vollkornbrot, Gemischter Salat mit Dressing. Przekąski/Inne: Manner Schnitten Vollkorn, Oreo Ice Cream Sticks, Aldi Hugo, McDonald's Milchshake Mango Maracuja (Klein). więcej...
|
|
4146 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 9 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 8 minut, Spanie - 7 godziny i 37 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|