Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 37,34g | Białk: 75,60g | Węglo: 196,27g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Carrefour Beurre Doux, Carrefour Tartines au Blé Complet, Nestlé Fitness Chocolat, Auchan Jus d'orange sans Pulpe. Lunch: Carrefour Pruneaux d'agen, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Coraya Steak de Colin, Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Carottes. Obiad: Mirabelle, Melon, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Tomates Cerises, Sardines à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Régilait Nuage de Lait. więcej...
|
|
2226 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LyneSagesse
|