Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1471 kcal
|
Tłusz: 56,14g | Białk: 63,19g | Węglo: 117,18g.
Śniadanie: Nektarinen, Kokosöl, Chia-Samen, Haferflocken, Milch 1,5%, Rossmann Agavendicksaft, Weintrauben. Lunch: Spinatnudeln. Obiad: Raki, Ramazzotti Aperitivo Rosato, Nektarinen, Feigen, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke, Gemischter Salat, Schweinefleisch, Wilhelm Brandenburg Schweine Bauchscheiben in Paprikamarinade. więcej...
|
|
1235 kcal
|
Ćwiczenie:
Schritte - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|