Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1674 kcal
|
Tłusz: 54,03g | Białk: 113,74g | Węglo: 175,04g.
Śniadanie: Слобода Майонез, Мёд, Любятово Печенье Мария Традиционное, Пельмени (Жареные, с Мясом), Печеное Яблоко, Простые Гренки, Макароны Отварные, Макдоналдс Латте. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Obiad: SPAR Рыбка Сушеная Минтай, Рыба Вяленая, Брест Литовск Сметана 15%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Просто Молоко Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
1493 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|