Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 71,50g | Białk: 113,16g | Węglo: 191,88g.
Śniadanie: Café. Lunch: Picard Clafoutis Griottes, Entrecôte, Pommes de Terre Frites, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Tomates. Obiad: Carrefour Yaourt Nature 0%, Tomates, Monoprix Bio Œufs Frais, Jardin Bio Céréales et Lentilles Mélange Gourmand. Przekąski/Inne: Aptonia Lean 100% Whey. więcej...
|
|
1867 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Wioślarstwo - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|