Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
61,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 48,68g | Białk: 27,12g | Węglo: 150,72g.
Śniadanie: Lait Concentré Non Sucré, Biscottes, Thé Vert, Confitures et Conserves, Beurre (Salé), Café. Obiad: Melon, Panach' Panaché, Melon, Oeuf Dur, Maïs, Huile d'Olive, Carrefour Pois Chiches. Przekąski/Inne: Glace. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
marche lente - 1 godzina i 6 minut, step - 21 minut, rameur - 31 minut, vélo - 57 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|