|
great
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 21,04g | Białk: 39,49g | Węglo: 140,14g.
Śniadanie: Energy Drink, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Lunch: Grilled Chicken, Iced Tea, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Obiad: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Przekąski/Inne: Watermelon, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). więcej...
|
|
5419 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Bieżnia - 45 minut, Orbitrek - 32 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 4 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 23 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|