Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2016
|
75,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
865 kcal
|
Tłusz: 16,22g | Białk: 59,64g | Węglo: 120,31g.
Śniadanie: Pain Blanc, Café, Carrefour Lait Écrémé. Lunch: Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), St Môret Ligne & Plaisir, Pain Blanc, Super U Lait Écrémé 0%, Café, Jambon Tranché (Très Maigre). Obiad: Sojasun Yaourt Nature, Marque Repère Jambon Blanc. więcej...
|
|
2045 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|