Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2016
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 24,35g | Białk: 45,14g | Węglo: 231,22g.
Śniadanie: Carrefour Beurre Doux, Carrefour Tartines au Blé Complet, Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Nestlé Fitness Chocolat. Lunch: Tomates Cerises, Pâtes (Cuites), Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Carrefour Pruneaux d'agen. Obiad: Mirabelle, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Tomates Cerises, Melon, Taboulé. Przekąski/Inne: Régilait Nuage de Lait. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LyneSagesse
|