Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2016
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1339 kcal
|
Tłusz: 14,85g | Białk: 75,05g | Węglo: 215,26g.
Śniadanie: Jam, Jumbo Magere Franse Kwark. Lunch: Mosterd, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Albona Donker Volkoren Brood. Obiad: Duryea Maizena, Maggi Vleesjus, AH Varkensschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Spitskool. Przekąski/Inne: CoolBest Vitaday Tropical, AH Mango Gesneden, Snelle Jelle Kruidkoek Rozijnen. więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|