Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2016
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3611 kcal
|
Tłusz: 187,63g | Białk: 88,00g | Węglo: 396,93g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Коломенское Батон Нарезной, Яшкино Вафли Сливочные, Сахарный Песок, Творог 9%. Lunch: Чай Несладкий, Яшкино Вафли Сливочные, Сало, Хлеб Черный, Heinz Кетчуп Томатный, Майонез. Obiad: Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яшкино Вафли Сливочные, Московский Провансаль Майонез, Чай Несладкий, Пельмени. więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 10/kph - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|