Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2016
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 51,85g | Białk: 70,61g | Węglo: 110,40g.
Śniadanie: Café Espresso com Leite, Pão Francês, Geléia (Todos os Sabores), Piraquê Biscoito Agua Gergelim, Aviação Manteiga com Sal. Lunch: Mistura de Vegetais (Milho, Feijão Verde, Ervilhas, Cenouras) (sem Sal, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborahmartini
|