Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2445 kcal
|
Tłusz: 76,69g | Białk: 151,62g | Węglo: 304,81g.
Śniadanie: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб "Карельский Край", Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Ярмарка Нут Вареный, Овощное Рагу, Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Белый Город Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Соевый Соус, Курица Вареная, Майонез, Овощи Гриль, Печень Говяжья Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Хлеб "Карельский Край". Obiad: Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Творожная Запеканка с Изюмом. Przekąski/Inne: Овощи Гриль, Хлеб Шведский Злаковый, Белый Город Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%. więcej...
|
|
3976 kcal
|
Ćwiczenie:
Malować - 3 godziny i 4 minut, Praca - 29 minut, Prysznic - 14 minut, Gotowanie - 1 godzina i 23 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 14 minut, Czytanie - 49 minut, Seks - 14 minut, Spanie - 6 godziny i 54 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 42 minut, Mycie Naczyń - 14 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 19 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 24 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|