Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 85,27g | Białk: 81,19g | Węglo: 104,46g.
Lunch: Pechuga de Pollo, Puré de Verduras, Ternera Magra. Obiad: Cruzcampo Cerveza, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Huevo. Przekąski/Inne: Bonarea Queso Curado de Oveja. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 42 minut, Prace Domowe - 34 minut, caminar - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|