Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
67,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 80,50g | Białk: 138,50g | Węglo: 191,70g.
Śniadanie: Honing, AH Magere Kwark. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Snack Tomaatjes, AH Kipfilet Naturel, Philadelphia Naturel Light, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Obiad: Jumbo Zachte Kruidenboter, Indiaas Naanbrood, Rijstsalade, Zalmfilet. Przekąski/Inne: Amstel Radler, Rosé, Lidl Pindakaas, Jumbo Mueslibol. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Prysznic - 1 godzina, Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sannekevanelk
|