Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1956 kcal
|
Tłusz: 44,91g | Białk: 105,35g | Węglo: 274,94g.
Śniadanie: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Estrelado, Mamão, Pão Francês, Melão, Sufresh Suco de Uva Light. Lunch: Coqueiro Sardinhas com Ervas Finas Light, Quero Ervilha. Obiad: Cenouras, La Frutta Picolé de Uva, Alface, Beterrabas, Sadia Filé de Peito. Przekąski/Inne: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, São Lourenço Doce de Leite Diet, Danone Danio Pêssego, Banana Prata. więcej...
|
|
3065 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Spanie - 7 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|